默想：

在一切的混亂和動盪中，我是否堅信上帝是我患難中的庇護所，並確信祂是永恆不改變的神？

祈禱：

公義慈愛的上帝，我要天天高唱祢永恆不變的愛。無論世上局勢如何混亂，我相信祢的力量勝過一切，因為祢掌管萬有，我的生命也是祢所保護，除祢以外，我別無其他的信靠。奉主耶穌的名祈禱，阿們。