默想：

求聖靈光照自己，是否有加拉太書５章19～21節所提到的情慾問題？有決心轉離這些嗎？有什麼可行的步驟？能否在心中勾勒出盼望，禁戒這些情慾以後，生活會如何更加美好？

祈禱：

主啊！求祢幫助我遵行祢的話語，讓我勇於面對心中的黑暗，不再羞愧躲藏，並求祢賜我屬靈導師和同伴，引導我走正直的道路。奉主的名求，阿們。