默想：

我所經歷過的試煉及痛苦，或許是上主要使我的生命得到翻轉與更新。我曾經歷怎樣的翻轉？我明白上主的心意嗎？

祈禱：

轉化生命的上主，祢為了拯救我，容許患難和試煉臨到我，雖然我常常軟弱，但祢總是賜我力量，使我不致跌倒、使我勝過這一切，謝謝祢。奉主耶穌的名禱告，阿們。