默想：

如果苦難是人生的必然，我要如何離苦得樂？

祈禱：

聖靈，請祢來！當我無法面對軟弱、苦難時，請祢安撫我的心靈，使我看見天父上帝的愛沒有離開，使我保持盼望與主同得榮耀。奉主的名求，阿們。