默想：

我的生命預備多少空間，來承接上帝賜下憐憫？我願意嘗試調適自己的思想態度，還是固守成見、拒絕改變呢？

祈禱：

主啊！過去受傷積怨，加上教條主義，我對人的拒絕就更有力了。求主幫助我將眼光聚焦祢的憐憫，幫助我相信嚴格的教條主義和積怨的歷史都擋不住祢的憐憫。我相信憐憫不僅給對方，更是為了使我得自由的生命。奉耶穌的聖名求，阿們！