默想：

當我省察自己的生命，是否被罪或壓迫挾制了呢？聖經說，耶穌是上帝的羔羊，除掉世人的罪的。因為耶穌的犧牲，讓我能恢復與上帝的關係；因為上帝的羔羊，我可以與上帝和好。我如何靠著主，走出被壓迫的「埃及」呢？

祈禱：

慈愛的上帝，感謝祢差遣耶穌成為祢的羔羊，讓我可以與祢和好。感謝祢在我身處困境時，賞賜我信心與勇氣，使我可以走出被壓迫的景況。奉主的名祈禱，阿們。