默想：

有哪些非理性的信念常被我當作標準，而框架住我的視野與想法呢？我可以如何突破，讓人生不設限？

祈禱：

帶給人自由的上帝，求祢打破我生命中的框架，改變我的思想和心態，幫助我擺脫那些束縛我的限制，讓我能夠被祢提升，並活出祢心中的美好計畫，奉主的名求，阿們。