默想：

我面對了哪些讓我心裡愁苦的事呢？試著交託給主。

祈禱：

親愛的上主，祢是聽人禱告的真神，祢按各人的需要，將恩典賜下，使人經歷祢真實的愛，感謝主！奉主名祈禱，阿們。