默想：

當我犯錯時，是否意識到自己的罪，為此哀傷並誠心悔改呢？

祈禱：

慈愛、憐憫的上主，求祢使我誠心面對自己所犯的罪，在我受懲罰時能不抱怨，因為知道是祢的警告，為要使我再次回到祢面前，重新與祢和好。奉主耶穌的名求，阿們。