默想：

回想一天的生活，我有照著上主的旨意去做嗎？

祈禱：

查驗人心的上主，懇求祢賜給我清潔的心，讓我深知自己的軟弱和錯誤，使我的心能轉向祢，因為渴慕祢而對未來充滿盼望。奉主耶穌的名求，阿們。