默想：

當我身處作惡的群體中，我是否為此憂傷、懺悔禱告？我內心是否有隱而未現的罪惡？願上主赦免，拯救我脫離試探。

祈禱：

上主啊！祢知道我心靈的乾枯，願祢降下甘霖滋潤我心；祢了解我渴望脫離凶惡，求祢洗滌我汙穢的心。在祢恩霖的滋養下，願我和弟兄姊妹能成為承接活水的器皿，彼此分享也彼此赦免，彼此勸勉也彼此守望。奉主的聖名求，阿們。