默想：

當我每次要幫助別人時，心裡想的是什麼？

祈禱：

親愛的上帝，求祢幫助我，看到人們遇到困難、生活真的需要幫助時，不要袖手不理。讓我知道幫助人是祢的命令和呼召，就甘心樂意伸出援手。奉主的名禱告，阿們。