默想：

詩人從被奴役的困境中體認到什麼？我從中看到什麼亮光？

祈禱：

親愛的天父，當我遭受逼迫傷害時，願祢伸出公義聖手斷絕惡人的計謀，使我得釋放享自由。求祢繼續扶持我，使我在諸惡的世代中，不忘記要信靠祢。奉耶穌基督的名求。阿們。