默想：

在生命更迭中，我是否緊抓著舊生命渴望得到安全感？我是否願意讓基督的話語重新塑造我的思想與反應？

祈禱：

親愛的天父，謝謝祢使我能與基督同死、同復活，賜我全新的生命。求祢光照我，使我脫掉需要改變的舊我，並幫助我穿上新人，使我在愛中成長，在關係中活出祢的樣式，願我的一切言行都能榮耀祢的名。奉主耶穌的名禱告，阿們。