默想：

在人仍與上帝敵對時，耶穌基督的十字架已打破罪的權勢，將罪人從自我中心的奴役中釋放。我有真正得釋放嗎？

祈禱：

上帝啊！願我活著不再是我自己，而是基督在我生命裡活著。奉耶穌基督的名祈禱，阿們。