默想：

我是否習慣在教會戴著剛強的面具，隱藏自己的軟弱？

祈禱：

慈愛的上帝，求祢幫助我在教會中能關懷別人，也賜我勇氣敞開心門，願意坦承自己的軟弱和無助，並接受他人的關懷與幫助。求祢讓我在愛中卸下武裝，能與弟兄姊妹彼此扶持，使教會團契成為避風港。奉主的名求，阿們。