默想：

我的生命是否一直都與主連結？在遭遇苦難、內心憂愁時，我如何得到一無掛慮的平安呢？

祈禱：

親愛的上帝，面對生活中的苦難與憂愁，我總是感到不平安、沒有喜樂，求祢讓我學習全然交託，並在禱告中得著一無掛慮的平安。奉主的名求，阿們。