默想：

我是否曾期待「以暴制暴」，希望有更強大的對象（儘管他很邪惡）來為我出一口氣？

祈禱：

公義又憐憫的上主，面對內憂外患與不公的世代，我向祢呼求，求祢救我們脫離強暴的手。在動盪中，求祢親自施行公義，賜下平安，讓我們單單仰望祢的救恩。也求祢保守我的心，不因憤恨而尋求報復。奉主的名求，阿們。