默想：

曾經有什麼事讓我覺得心痛？我是選擇遺忘或求主醫治？

祈禱：

親愛的主上帝，求祢開啟我耳，使我聽見祢的呼喊，使我順服地聆聽主言、行走主道，經歷悔改、領受主恩。奉主耶穌聖名祈求，阿們。