默想：

在面對壓力、困難與不公時我如何作選擇？如何讓我的生命能成為頌讚上帝的得勝者之歌？

祈禱：

主啊，求祢幫助我在各樣處境中仍然忠於祢，不隨環境動搖。即使在困難與不明白中，也願意持守信心，使我的生命成為一首榮耀祢的歌。奉主耶穌的名禱告，阿們。