默想：

我曾經被他人饒恕過嗎？被饒恕的感覺是什麼？什麼原因是我難以饒恕他人的關鍵？

祈禱：

主啊，感謝祢赦免我一切罪過，饒恕我對祢的虧欠。求祢讓我有饒恕的心，原諒他人對我的虧欠。奉主的名求，阿們。