默想：

在我的生命中有哪些纏累綑綁，使我失去自由？

祈禱：

主啊！在我的生命裡頭有許多綑綁，使我無法活出真正的自由，求祢幫助我，使我在祢的恩典中因著祢的寶血，再次得著釋放，使我可以成為榮耀祢的器皿。奉主的名禱告，阿們。