默想：

當我的生命願意被聖靈掌管，我的生命就能結出博愛、喜樂、和平、忍耐、仁慈、良善、忠信、溫柔、節制的果子。願聖靈居住在我心中，幫助我在靈性上成長。

祈禱：

親愛的主，求祢幫助我明白與基督同釘十字架的奧祕，讓現在活著的不再是我自己，乃是基督在我裡面活著，每日成為新造的人。奉耶穌基督的名求，阿們。