默想：

我的生命裡頭有哪些憂慮需要卸下來交託給主呢？

祈禱：

親愛的上帝，我常為許多無關緊要的事情掛心，以致心中煩亂失去平安，求祢幫助我學習全然交託，並且相信祢的保守與帶領是最美好的安排。奉耶穌基督的名禱告，阿們。