默想：

使徒保羅反省說：「我所願意的善，我偏不去做；我所不願意的惡，我反而去做。」（羅馬書7章19節）當感受善惡的拉扯時，我會怎麼做？

祈禱：

聖靈啊！幫助我們絕不可再讓邪惡勝過良善，使我們渴望上帝的旨意行在地上如同行在天上。在基督裡祈禱，阿們。