默想：

人生雖有痛苦，但也有上帝的同在，甚至苦難可能是深刻經歷上帝的機會。這是否能給予我勇氣，承擔過去的罪責？

祈禱：

慈愛與信實的主，求祢保守我在這是非不明的世代，不輕看罪所帶來的苦果，並帶領我勇於承擔應有的罪責，致力與身旁的人事物經營和諧的關係。奉主名求，阿們。