默想：

在家庭生活中，我有哪些地方需要操練？在家庭、教會團契（小組）或職場上，我有哪些部分需要加強呢？

祈禱：

慈愛的天父，敬畏祢是生命的泉源。求祢幫助我分辨善惡，願意謙卑接受教誨，幫助我管理好心思和口舌，讓我在家庭、教會、校園或職場，都能彰顯祢的名。奉主名祈禱，阿們。