默想：

我有沒有好好認識、接納或照顧自己呢？

祈禱：

主上帝，謝謝祢愛我，並且賜下耶穌基督成為我的救贖主，讓我能夠與祢更親近。這個世界充滿許多的虛假和不友善，願祢的話語成為我的安慰與指引，使我能夠穩健走在正直的道路上。願祢幫助我真實地活出美好的生命，榮耀祢的名。奉主耶穌的名祈禱，阿們。