默想：

我經常配戴什麼樣的「眼鏡」，觀看生活周遭呢？這會對自己帶來什麼影響？

祈禱：

奇妙的上主，感謝祢創造各種器官給我們，讓我們能觀察、體會、感知這世界，也有能力來評斷是非善惡。願祢的心意時常向我顯明，引導我行在祢所喜悅的道路上。奉主名求，阿們。