參考經文：《 以賽亞書28章1～29節》
但是上主要像祂在比拉心山和基遍谷作戰一樣，起來成就祂的工作；這是意想不到的事。祂一定要成就祂那神祕莫測的工作。（以賽亞書28章21節）
默想：
遇到壓力、困難、心情沮喪時，如何紓解情緒？
祈禱：
親愛的天父，當我在無力、痛苦時，我要來到祢面前，因為祢應許要讓疲乏的人重新得力，讓內心憂傷痛苦的人得著安息，享有真實的平安。奉主耶穌的名禱告，阿們。
