默想：

當生活中遇到挑戰或困境時，我第一時間都用什麼方式來解決？尋求上帝與否，結果有何不同？

祈禱：

親愛的上帝，謝謝祢在我人生遇到狂風巨浪、徬徨無助時，成為我的力量與幫助，也願祢繼續帶領我，賜給我平靜安穩的心，使我安然度過一切難關。奉主耶穌的名禱告，阿們。