默想：

我過去曾遭遇哪些重大的危險及威脅？當時，上帝如何幫助我度過那段日子？

祈禱：

主上帝，當我遇見人生的困境，求祢讓我願意謙卑地來到祢的面前，求祢牽著我的手來面對這些艱難。奉主的名求，阿們。