默想：

若我所要宣布的消息，其實帶著人們所不喜愛聽的話語，我還能忠實傳講嗎？

祈禱：

如同牧者的上主，祢以慈愛懷抱我，使我在祢懷中得接納、被醫治，即便我的生命如同花草般脆弱，祢依然愛我，應允我得著永恆的生命。滿心感謝，奉主聖名祈禱，阿們。