默想：

我所參與的宗教活動，是否為自己的生命帶來真實改變？

祈禱：

上主，求祢使我明白祢的心意，不讓一切的宗教活動成為我遮掩虛偽的面具。當我信仰麻痺或迷失時，求祢將我救回，讓我回到信仰的本質：順服與跟隨。奉主的名求，阿們。