默想：

在我的心中，大部分被什麼事占滿了？是工作和生活瑣事，或是上帝的教導？

祈禱：

慈愛的天父，謝謝祢賜下愛子耶穌成為我們的救贖，讓我們在黑暗的世界裡能看見生命的亮光。求祢讓我安靜在祢面前，遠離一切惡事，走在祢的道路上。奉主的名禱告，阿們。