默想：

我都帶著怎樣的意念親近上帝？我的心中是否囤積了上帝不喜悅的意念？

祈禱：

賞賜豐富恩典的上帝，求祢除去我內心無知的慾望，使我能天天帶著滿足感入睡。願聖靈賜下智慧與啟示，在我不知不覺偏向沉淪之路時，引導我及時回轉。奉主的名求，阿們。