默想：

在遭遇痛苦和患難時，我的嘴唇還能夠頌讚上帝嗎？

祈禱：

親愛的天父，因祢在我生命中施行的恩典，我要用敬拜、禱告及讚美來回應祢，求祢賜下屬天能力，使我成為福音的出口，使更多失去秩序與意義的靈魂得救。奉主的名求，阿們。