默想：

外在行為與內心思想一致與否，如何影響一個人與上帝的關係？我有什麼計畫或策略，幫助自己實現敬虔的外貌與純正的心一致的目標？

祈禱：

親愛的天父上帝，感謝祢讓我經歷祢的恩典和慈愛，使我能夠與祢同行。願我的心得到潔淨，能以純正的心來愛祢和服事祢，並真誠對待每一個與我相遇的人。也願我在日常生活中彰顯出對他人的尊重、善意和關懷，成為美好的見證。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。