默想：

我願意讓禮拜成為我生命的安息，並接受上主的帶領嗎？

祈禱：

主啊，我要頌讚祢！如此，我才不致像在米利巴的祖先那樣頑固，尋不見道路、繞不出曠野。我要敬拜祢，願祢的靈感動我，引領我進入寬闊穩妥之地。奉主耶穌的名求，阿們。