默想：

我曾與上帝、與人立約嗎？立約當下有何感受呢？

祈禱：

親愛的上主，感謝祢，願意與我這有限、有罪的人立約，求祢幫助我永不忘記這約。也求祢幫助我清楚人的有限和罪性，與人立約前能明辨慎思，避免落入陷阱。奉主的名求，阿們。