默想：

我向上主許了什麼願？我所許的願是蒙上主喜悅的嗎？

祈禱：

賜下應許的上主，謝謝祢垂聽我的禱告。求祢教導我不妄求自己的益處，使我的禱告蒙祢悅納。奉主耶穌的名禱告，阿們。