默想：

當我受苦時，我期待上主的公義臨到自己嗎？面對別人受苦，我是否能認同別人的需要呢？

祈禱：

上主啊，祢是「救我們脫離兇惡」的神，祢必然拯救我脫離受苦，也求祢賞賜我同理的心，讓所有受苦者同得祢的拯救。奉主耶穌的名求，阿們。