默想：

苦難中，我如何渴慕上帝的拯救祢

祈禱：

慈悲憐憫的主上帝，人在苦難中的哭訴，祢必垂聽。求祢聽我的哭訴，讓我知道，在苦難中，我當如何行。奉主耶穌的名求，阿們。