默想：

我是否願意在上帝面前謙卑悔改？

祈禱：

親愛的上帝，願祢憐憫我的軟弱，因為我時常離棄祢的話語、違背祢的命令，願祢赦免我的罪，使我靠著基督的寶血得潔淨。願祢幫助我保有謙卑的心，使我裡面重新有正直的靈，使我不致偏離祢的道路。奉主耶穌的名求，阿們。