默想：

面對正受痛苦的人，我如何避免以利法的口吻與論調？

祈禱：

親愛的天父上帝，我常常習慣以自我的經驗，去評論別人正在經歷的痛苦。事實上，我更需要謙卑承認，有許多事並不是我所以為的那樣。求主賜給我憐憫而仁慈的心，能放下身段去關懷與安慰受苦的人。奉主耶穌的名祈禱，阿們！