默想：

我活著，是在自己的苦惱中，還是有屬天的盼望帶我眺望？

祈禱：

上主啊，願祢的意念成為我的意念，願我的生命走在祢的道路上。那一刻，山會為我歌唱，樹木會為我拍手歡呼，我的人生也將因活出祢的旨意而不落空。靠主耶穌的名祈求，阿們。