默想：

我曾因為幫助別人而得到滿足嗎？

祈禱：

親愛的上帝，謝謝祢供應我日常所需的一切，使我能夠去祝福另一個需要的人，求祢使用我成為傳遞祢愛的器皿。奉主的名禱告，阿們。