默想：

我是否在物質上一無所缺，心靈卻無比空虛？

祈禱：

主耶穌，祢是生命的糧，我願敞開心門接納祢成為我生命的主宰，如同將祢吃喝進入我的生命裡。奉主名求，阿們。