默想：

我生命中的黑暗是什麼？我如何脫離這黑暗？

祈禱：

帶來真光的主耶穌，求祢照亮這黑暗的世界，讓不公義的結構無所遁形；並照亮我的心，使我脫離黑暗的捆綁，不再犯罪。奉主名求，阿們。