默想：

我是否一方面發出頌讚上帝的聲音，另一方面又說出詛咒人的話語呢？如何才能成為言行一致的人？

祈禱：

主上帝，感謝祢賜下口舌，讓我能發出頌讚之聲，向祢表達真誠的敬拜、感謝、讚美與稱頌。願祢幫助我，在言語上頌讚祢，在行為上榮耀祢，並能造就人。奉主的名求，阿們。